ラーメンとチャーハンがセットで食べたい！（2026.6.10）

ラーメンとチャーハンの組み合わせって、めっちゃテンション上がらないですか？
どっちも美味しいし、どっちかだけならちょっと物足りない…
でも、どちらも糖質と脂質がガーン！とくるので一緒に食べるには勇気がいります😅

それでもたまには食べたい！ってなったときに重宝するのが、糖質オフラーメンとオートミール。
先日は大豆麺を使って、白菜ともやしをたっぷり入れたラーメン（低脂肪焼き豚のせ）と、オートミールと卵、レタス、しらすを使って油なしで炒めたチャーハンを作りました♪

ボリュームたっぷりで大満足！！😊
ざっくり計算ですが、脂質18g、糖質45gくらいかな？
一般的なラーメン+半チャーハンセットなら、脂質40g前後、糖質120g前後はいきそうなので優秀です！