日々のダイエット記録・雑記

スシローでひとりランチ♪（2026.5.26）昨日はお休み♪最近お寿司食べてないなーってことで、用事の合間にスシローに行ってきました😊スシローって、アプリで席の予約もできるし、席案内から会計までセルフだし、注文はタッチパネルで完全オーダー制...

外食ステーキとケーキも楽しみました♪（2026.5.14）姪っ子がステーキを食べたい！と言うので、久々に家族でお出かけしてきました♡近所に良さそうなステーキハウスが無いので、梅田まで遠征！今年オープンしたらしい、ステーキのあさくまに行ってき...

私がよく作る糖質オフ時短メニュー（2026.4.25）いつも愛用しているシマダヤの糖質オフうどん！外食あとの食事調整に重宝してます！凄く簡単に作れちゃうので手抜きご飯にも便利です😊私がよく作るのは、糖質オフ焼うどん。白菜・もやし・人参・玉ね...

休日がんこでランチ♪（2026.4.21）今日は実家に妹と行った後、がんこ寿司でランチしてきました♪注文したのは、にぎり寿司と蕎麦のランチセット♪デザートにシュークリームも食べました♪久々に妹と沢山お喋りして楽しかったです！日本庭園もあって...

USJでソロ活楽しんできました♪（2026.4.8）私はUSJの年間パスを持っているので、たまに一人でもフラっと遊びに行ったりします♪今は25周年イベントが開催中なので、パレードとか楽しいんですよねー♡推しキャラはミニオンです！お昼にはビバ...

映画とお花見楽しみました♪（2026.3.31）昨日は友人と、ウィキッドの映画を観てきました♪IMAXで初めて観たけど、迫力があって凄く良かったです😊その後は万博公園記念公園にお花見へ♪良いお天気で、桜は満開にはまだなってなかったですが、沢...

カフェランチとスーパーで買い物♪（2026.3.27）今日は久々にカフェでひとりランチ♪無料券が今月いっぱい期限だったので、カフェドクリエ行ってきました。カフェドクリエは公式サイトに栄養成分表が公開されてるので、前日からめっちゃ数値吟味しま...

低糖質食パンのフスボン買ってみた！（2026.3.22）フスボンの低糖質パンを買ったので、さっそく朝ごはんで食べてみました！まずパンの厚みは、普通の食パンでいうと6枚切くらい。糖質オフパンらしい少しもそっとした感じはありますが、思ったより柔...

ハイパーナイフ後の調整ごはん3日目（2026.3.16）ハイパーナイフを施術した後、3日間は食事をヘルシーにするのが効果的！今回も実際に私が食べた昼食と夕食をご紹介します♪冬は鍋系が作りやすいのが助かります♡朝食はいつもと同じ定番メニューで...

ハイパーナイフ後の調整ごはん2日目（2026.3.15）昨日エステに行ってきてハイパーナイフを施術して貰ったので、今日は調整日2日目の食事をご紹介します♪ハイパーナイフは、施術から3日間は糖質・脂質を控えたヘルシーな食事を摂ると効果がでやす...