日々のダイエット記録・雑記

USJでソロ活楽しんできました♪（2026.4.8）私はUSJの年間パスを持っているので、たまに一人でもフラっと遊びに行ったりします♪今は25周年イベントが開催中なので、パレードとか楽しいんですよねー♡推しキャラはミニオンです！お昼にはビバ...

映画とお花見楽しみました♪（2026.3.31）昨日は友人と、ウィキッドの映画を観てきました♪IMAXで初めて観たけど、迫力があって凄く良かったです😊その後は万博公園記念公園にお花見へ♪良いお天気で、桜は満開にはまだなってなかったですが、沢...

カフェランチとスーパーで買い物♪（2026.3.27）今日は久々にカフェでひとりランチ♪無料券が今月いっぱい期限だったので、カフェドクリエ行ってきました。カフェドクリエは公式サイトに栄養成分表が公開されてるので、前日からめっちゃ数値吟味しま...

低糖質食パンのフスボン買ってみた！（2026.3.22）フスボンの低糖質パンを買ったので、さっそく朝ごはんで食べてみました！まずパンの厚みは、普通の食パンでいうと6枚切くらい。糖質オフパンらしい少しもそっとした感じはありますが、思ったより柔...

ハイパーナイフ後の調整ごはん3日目（2026.3.16）ハイパーナイフを施術した後、3日間は食事をヘルシーにするのが効果的！今回も実際に私が食べた昼食と夕食をご紹介します♪冬は鍋系が作りやすいのが助かります♡朝食はいつもと同じ定番メニューで...

ハイパーナイフ後の調整ごはん2日目（2026.3.15）昨日エステに行ってきてハイパーナイフを施術して貰ったので、今日は調整日2日目の食事をご紹介します♪ハイパーナイフは、施術から3日間は糖質・脂質を控えたヘルシーな食事を摂ると効果がでやす...

ハイパーナイフ後の調整ごはん（2026.3.14）今日は久々にエステに行って、ハイパーナイフをしてきました♪できるだけ月1ペースで行ってるんですが、先月は体調を崩したのと仕事が忙しくてなかなか時間が取れなかったんですよね。今回は実際に食べた...

久々のカフェランチと1日の帳尻合わせ（2026.2.24）今日は母の転院で、朝から妹とバタバタしていました。手続き自体は思ったよりスムーズに終わり、お昼には解放。せっかくなので、久しぶりに妹とカフェでランチをしてきました♪実はここ最近風邪を...

寒いですね！夜はお寿司でのんびり♪（2025.2.9）ここ数日急に冷え込みが強くなり、滅多に雪が降らない大阪でも雪が積もってました！朝、仕事行こうと思ってドア開けたら雪景色でびっくりです。マンションの通路や階段にも雪が積もってたり溶けたりで...

久々ののんびり休日♪（2025.2.1）ここ最近は、母が入院＆手術することになり、その病院通いや準備などで休日も潰れてしまうことが多く…やっと久々の何も予定が無い休日を確保しました♪⭐家から一歩も出ない！⭐買い物はネットスーパーで！⭐もちろ...