2026-04

日々のダイエット記録・雑記

私がよく作る糖質オフ時短メニュー(2026.4.25)

私がよく作る糖質オフ時短メニュー(2026.4.25)いつも愛用しているシマダヤの糖質オフうどん!外食あとの食事調整に重宝してます!凄く簡単に作れちゃうので手抜きご飯にも便利です😊私がよく作るのは、糖質オフ焼うどん。白菜・もやし・人参・玉ね...
日々のダイエット記録・雑記

休日がんこでランチ♪(2026.4.21)

休日がんこでランチ♪(2026.4.21)今日は実家に妹と行った後、がんこ寿司でランチしてきました♪注文したのは、にぎり寿司と蕎麦のランチセット♪デザートにシュークリームも食べました♪久々に妹と沢山お喋りして楽しかったです!日本庭園もあって...
日々のダイエット記録・雑記

USJでソロ活楽しんできました♪(2026.4.8)

USJでソロ活楽しんできました♪(2026.4.8)私はUSJの年間パスを持っているので、たまに一人でもフラっと遊びに行ったりします♪今は25周年イベントが開催中なので、パレードとか楽しいんですよねー♡推しキャラはミニオンです!お昼にはビバ...
ダイエットの考え方・コツ

ダイエット中でも外食は楽しめる!太りにくいメニュー選びのコツ

ダイエット中でも外食は楽しめます。50代主婦の私が実践している、太りにくいメニュー選びのコツを紹介。脂質・量・たんぱく質の見方や、ジャンル別の選び方、外食後の調整方法もまとめました。