私がよく作る糖質オフ時短メニュー（2026.4.25）

いつも愛用しているシマダヤの糖質オフうどん！
外食あとの食事調整に重宝してます！
凄く簡単に作れちゃうので手抜きご飯にも便利です😊

私がよく作るのは、糖質オフ焼うどん。
白菜・もやし・人参・玉ねぎなど、冷蔵庫にある野菜をざっと炒めて、糖質オフうどんを投入して、無砂糖すきやきのたれで味付けするだけ♪

あと、副菜でよく買うのがかつおのたたき！
糖質脂質がほぼ無いのに高たんぱくで美味しいんですよねー♪

あと、オートミール雑炊！
フリーズドライの卵わかめスープに、豆腐と野菜とオートミールを入れるだけで超簡単です♪

糖質オフのダイエットメニュー記事が貯まってきたら、まとめ記事にしますね♪