2025-12

日々のダイエット記録・雑記

うっかり高級かつおのタタキ購入!

うっかり高級かつおのタタキ購入!(2025.12.30)昨日は妹と甥っ子と映画を観に行ってきました♪3人とも大好きな作品の続編、『ズートピア2』です!凄く面白かったので、3もあればいいなぁ😊映画を観る前に映画館に隣接してるショッピングモール...
日々のダイエット記録・雑記

ゆるロカボで51kg。無理せずこのままキープしたいな

ゆるロカボで51kg。無理せずこのままキープしたいな(2025.12.27)今年も残りあと数日ですね!もうお正月休みに入る職場が多いのかな?私は年中無休の仕事なので、これから忙しくなりそうです😂68kgから始めた、ゆるロカボダイエットですが...
日々のダイエット記録・雑記

クリスマスは思いっきり楽しむ♪

クリスマスは思いっきり楽しむ♪(2025.12.25)私は普段の食事はゆるっとですが、自分の摂取カロリーなどの数値をオーバーしないように気を付けてます。でも、イベントは別!!クリスマスにはチキンもケーキも楽しみます♡ここ数年は定番になりつつ...
おすすめダイエットおやつ

糖質制限中でも太らなかった!50代主婦が実際に食べてる市販スイーツ5選

糖質制限・ロカボ中でも我慢しすぎない!50代主婦が実際に食べて太らなかった市販スイーツを厳選紹介。SUNAOアイス・オイコス・パルテノ・低糖質プリン・寒天ゼリーをリアルな味レビュー付きでまとめました。
ダイエットの考え方・コツ

50代主婦が15kg痩せるまでに「やめて正解だったこと」

50代主婦の私が15kg痩せるまでに「やめて正解だったこと」を体験談ベースで紹介します。頑張る運動、完璧管理、糖質ゼロ信仰…。やめたら続いて、自然と体重が落ちました。