ダイエット体験談

50代主婦が15kg減後にリバウンドせず体重を維持できた理由。それは毎日の栄養計算習慣。食事選びと調整のコツを公開します。

更年期で糖質制限しても痩せない…そんな停滞期を脂質見直しで再び減量に成功した50代主婦の実録と食事改善法。

糖質オフ・ロカボダイエットで50代主婦が15kg減を達成。具体的な食事内容や続けられた理由、失敗しないためのコツをご紹介します。