日々のダイエット記録・雑記

久々のカフェランチと1日の帳尻合わせ（2026.2.24）今日は母の転院で、朝から妹とバタバタしていました。手続き自体は思ったよりスムーズに終わり、お昼には解放。せっかくなので、久しぶりに妹とカフェでランチをしてきました♪実はここ最近風邪を...

寒いですね！夜はお寿司でのんびり♪（2025.2.9）ここ数日急に冷え込みが強くなり、滅多に雪が降らない大阪でも雪が積もってました！朝、仕事行こうと思ってドア開けたら雪景色でびっくりです。マンションの通路や階段にも雪が積もってたり溶けたりで...

久々ののんびり休日♪（2025.2.1）ここ最近は、母が入院＆手術することになり、その病院通いや準備などで休日も潰れてしまうことが多く…やっと久々の何も予定が無い休日を確保しました♪⭐家から一歩も出ない！⭐買い物はネットスーパーで！⭐もちろ...

調整メシのスンドゥブチゲ＆うどん！（2026.1.19）昨日は久々に友達とランチ♪よく行くインドカレーのお店に行き、そのままコメダでお茶してきました！めっちゃ喋ったし食べたし楽しかったー😊…でも、カレーのナンはめっちゃでかかったし、コメダで...

食べ過ぎたお正月明けの帳尻あわせ！（2025.1.10）お正月は、焼肉！すき焼き！お寿司！とご馳走ばかり食べ、さらにお餅も楽しんでいたので、体重が51.3kgから51.7kgに！食べ過ぎたかな？という翌日には調整メニューでしっかり帳尻合わせ...

あけましておめでとうございます！（2026.1.2）新年あけましておめでとうございます！今年もダイエットに役立つ情報をアップしていくので、宜しくお願いします！毎年、元旦には鍋を食べるんですが、毎回すき焼きにするか、カニ鍋にするか？？で悩んで...

うっかり高級かつおのタタキ購入！（2025.12.30）昨日は妹と甥っ子と映画を観に行ってきました♪3人とも大好きな作品の続編、『ズートピア2』です！凄く面白かったので、3もあればいいなぁ😊映画を観る前に映画館に隣接してるショッピングモール...

ゆるロカボで51kg。無理せずこのままキープしたいな（2025.12.27）今年も残りあと数日ですね！もうお正月休みに入る職場が多いのかな？私は年中無休の仕事なので、これから忙しくなりそうです😂68kgから始めた、ゆるロカボダイエットですが...

クリスマスは思いっきり楽しむ♪（2025.12.25）私は普段の食事はゆるっとですが、自分の摂取カロリーなどの数値をオーバーしないように気を付けてます。でも、イベントは別！！クリスマスにはチキンもケーキも楽しみます♡ここ数年は定番になりつつ...