2026-01

食べ過ぎたお正月明けの帳尻あわせ！（2025.1.10）お正月は、焼肉！すき焼き！お寿司！とご馳走ばかり食べ、さらにお餅も楽しんでいたので、体重が51.3kgから51.7kgに！食べ過ぎたかな？という翌日には調整メニューでしっかり帳尻合わせ...

あけましておめでとうございます！（2026.1.2）新年あけましておめでとうございます！今年もダイエットに役立つ情報をアップしていくので、宜しくお願いします！毎年、元旦には鍋を食べるんですが、毎回すき焼きにするか、カニ鍋にするか？？で悩んで...