2026-01

おすすめダイエット食品

15kg痩せた50代主婦が実際に使っている|糖質オフ麺おすすめ6選

炭水化物が大好きでも15kg痩せました。ロカボ中でも麺を我慢しなかった50代主婦が、実際に使っている糖質オフ麺6種類を本音レビュー。選び方や使い分けも紹介します。
日々のダイエット記録・雑記

調整メシのスンドゥブチゲ&うどん!

調整メシのスンドゥブチゲ&うどん!(2026.1.19)昨日は久々に友達とランチ♪よく行くインドカレーのお店に行き、そのままコメダでお茶してきました!めっちゃ喋ったし食べたし楽しかったー😊…でも、カレーのナンはめっちゃでかかったし、コメダで...
日々のダイエット記録・雑記

食べ過ぎたお正月明けの帳尻あわせ!

食べ過ぎたお正月明けの帳尻あわせ!(2025.1.10)お正月は、焼肉!すき焼き!お寿司!とご馳走ばかり食べ、さらにお餅も楽しんでいたので、体重が51.3kgから51.7kgに!食べ過ぎたかな?という翌日には調整メニューでしっかり帳尻合わせ...
日々のダイエット記録・雑記

あけましておめでとうございます!

あけましておめでとうございます!(2026.1.2)新年あけましておめでとうございます!今年もダイエットに役立つ情報をアップしていくので、宜しくお願いします!毎年、元旦には鍋を食べるんですが、毎回すき焼きにするか、カニ鍋にするか??で悩んで...